- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV – dotyczy to zarówno promieni słonecznych, jak i wizyt w solarium. Przed każdym wyjściem z domu stosuj kosmetyki z odpowiednio wysokim filtrem. Nie zapominaj o nich także zimą! Co ważne, filtry przeciwsłoneczne – najlepiej SPF 50 – należy aplikować regularnie w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli przebywasz na zewnątrz, pocisz się lub używasz makijażu. To bardzo ważny krok w profilaktyce przebarwień.
- Uważaj, stosując substancje fotouczulające – na przykład kosmetyki z retinolem. Jeśli z nich korzystasz, koniecznie ogranicz ekspozycję na promieniowanie UV i stosuj bardzo wysokie filtry.
- Dbaj o codzienną pielęgnację cery – stosuj kremy z antyoksydantami, takimi jak witamina C, witamina E czy niacynamid. Te składniki neutralizują wolne rodniki, które mogą nasilać produkcję melaniny pod wpływem słońca.
- Kontroluj zmiany hormonalne – jeśli zauważysz, że przebarwienia pojawiają się w okresach wahań hormonalnych (np. ciąża, menopauza), skonsultuj się z dermatologiem lub endokrynologiem.
- Unikaj mechanicznego podrażniania skóry – przebarwienia pozapalne (np. po trądziku) często wynikają z wyciskania zmian skórnych lub ze zbyt intensywnego złuszczania.
Usuwanie przebarwień to długotrwały proces, który jednak jest możliwy za sprawą kosmetyków o działaniu rozjaśniającym, jak również dzięki zabiegom medycyny estetycznej. Nie bez powodu jednak mawia się, że lepiej zapobiegać niż leczyć. To powiedzenie sprawdza się również w odniesieniu do przebarwień, dlatego zadbaj również o profilaktykę, by cieszyć się cerą o jednolitym kolorycie.